Rób swoje. Jak być sobą, nie ulegać wpływom innych i osiągnąć to, czego się chce

Spis treści

Pewnie się zastanawiacie, dlaczego zwołałam to zebranie

Jak “robienie swojego” wygląda w praktyce

Część I (JESTEŚ TUTAJ – ćwiczenie na orientację)

Część II (Nakazy i zakazy: zasady do łamania)

Część III (Zrobię – nie zrobię: czyli rzecz o oczekiwaniach

Część IV (Powinieneś – nie powinieneś: aż nadto zobowiązany)

CZĘŚĆ I

JESTEŚ TUTAJ: ćwiczenia na orientację

Za kogo ty się uważasz

Gracz numer jeden – na start

Życie na najmniejszym wspólnym mianowniku

Kilka dodatkowych uwag

CPZ-ety i druga połowa złotej zasady

Umowa społeczna

Przydatne wskazówki odnośnie tego, jak nie być psychopatą

Zanim złożysz podpis

Jan Krytyczny wita

Renowacja umysłu

Niekonwencjonalne mądrości dla niekonwencjonalnych ludzi

Jak się nauczyć być sobą

CZĘŚĆ II

NAKAZY I ZAKAZY: zasady do łamania

Rozniećmy pożar w Dumpsterze

• Nie bądź samolubny. Życie jest krótkie. Odczaruj to słowo

Wszystkich zadowolić nie zdołasz, musisz zatem zadowolić siebie

Ochrona szczęścia

Wszyscy umrzemy

“Ciągle używasz tego słowa, ale ja sądzę, że ono znaczy co innego, niż ci się wydaje”

Siedem sposobów, w jakie twoje samolubstwo może dać korzyści innym

Altruizm: największy ze wszystkich mitów

Nauczyłam się tego podczas oglądania Vanilla Ice

Do trzech razy sztuka

• Staraj się jak najlepiej. Chyba, że nie możesz. Albo nie chcesz. Albo wywołuje to u ciebie zgagę

Dlaczego dobrze jest dążyć do perfekcji – pięć powodów

Co by zrobił Marty McFly

Okej, ale jak wrzucić na luz

• Nie bądź trudny. Proś o to, czego chcesz, odrzucaj to, czego nie chcesz i uważaj na grupy fokusowe

Pełne spectrum “bycia trudnym”

Mała rzecz, a cieszy

Jak być “trudnym”

Nie dostaniesz tego, o co nie poprosisz

Będę w swoim gabinecie

Ale okazja!

Śmierć wskutek grupy fokusowej

Dziesięć wspaniałych rzeczy, jakie możesz zdobyć dzięki negocjacjom

Rzecz gustu

Używaj swych mocy, by służyć dobru, nie złu

Boże dlaczego zawsze musisz być taka trudna

• Naucz się grać w zespole. Wręcz przeciwnie – możesz doskonale robić swoje na własną rękę

“Jeden” to najpiękniejsza z liczb

Niech Bóg pobłogosławi ludziom teatru

Sześć korzyści z samotnego spędzania czasu

Wespół w zespół… chorobowy

• Lepiej nie rzucaj stałej pracy. Podejmij ryzyko, ignoruj niedowiarków i udowodnij nienawistnikom, że nie mają racji

Ryzykowna sprawa

Pięć rodzajów ryzyka, które możesz podjąć i jak do nich podejść

Trzy najlepsze sposoby na uciszenie nienawistników

Szkoda, że nie wiem jak cię rzucić

W istocie rzeczy czasem wszyscy wygrywamy dzięki czyjejś rezygnacji

Północ w ogrodzie obowiązków, poczucia winy i strachu

CZĘŚĆ III

ZROBIĘ – NIE ZROBIĘ: czyli rzecz o oczekiwaniach

• Jeszcze zmienisz zdanie. Odnośnie niekonwencjonalnych życiowych wyborów, z tajemniczych powodów przeszkadzających ludziom, którzy nie będą musieli zgodnie z nimi żyć? Nie, raczej nie

Twardy orzech w mojej macicy

Jak skierować konwencjonalną konwersację na inne tory

A co, jeśli to nie jest wybór

• Z takim nastawieniem daleko nie zajdziesz. Bycie pesymistą daje wiele korzyści

Trzy słowa na P

Produktywność

Planowanie

Punktualność

Czwarte P – czyli “po cichutku”

• Będziesz tego żałować. A niby kto tak twierdzi

Ale mnie to pasuje!

Powinieneś tego spróbować!

Jedna pomyłka nie prowadzi do żalu

Tylko ten jeden raz, z orkiestrą dętą

Musisz popełniać własne błędy i przyznawać się do tych, które popełniłeś

• Nie znajdziesz dobrej pracy, jeśli nie pójdziesz na studia. Jak udanie odnosić sukcesy, nie przejmując się tym, co myślą inni

Sukces to strój skrojony na miarę

Inne możliwe sukcesy

Gratulacje – oto twój medal

Włos się jeży

• To się będzie za tobą wlokło przez całe życie. Nie, nie będzie. Odważnie wyciągnij na maszt flagę dziwactwa

Dość osobliwe, możliwe przelotne błazenady

Jak być dziwnym

Flaga dziwności: na szczycie masztu

Pięć sygnałów, że może już jesteś dziwny

Flaga dziwności: w połowie masztu

Flaga dziwności: nisko i zwinięta

CZĘŚĆ IV

Powinieneś – nie powinieneś: aż nadto zobowiązany

• Rodzinę należy zawsze stawiać na pierwszym miejscu. Albo na drugim, to też w porządku

Gdzieżeś ty bywał, czarny baranie

Odzyskanie własnego czasu

Wybór jest tylko jeden (i nie musi to być twoja kuzynka Jennifer)

Trudne mariaże

Pięć sposobów na rozmowę z rodziną o tym, dlaczego wybierasz innych zamiast nich

To ja cię – ten, no – wybrałam

Nie zachowuj się jak wariat. Przez cały rok trzymałam pod biurkiem kuwetę, i wcale mi to nie zaszkodziło

Biofeedback – a czym to się je

Nie jestem lekarzem, nawet nie gram lekarza w telewizji, więc proszę nie podawać mnie do sądu

Życie to plaża

Powinnaś się częściej uśmiechać. Jak się wyrwać z sekty propagatorów “bycia miłym”

Powody, dla których w danym dniu mogę się nie uśmiechać

Sekta propagatorów “bycia miłym”

Patrz na moje zachowanie – a nie na wyraz mojej twarzy, kiedy idę sobie ulicą, nikomu nie wchodząc w paradę

Nadmiar dystansu szkodzi

Nie powinieneś tego jeść. Poproszę jeszcze do tego dodatkowy ser

Problem jest w twojej głowie, nie w biodrach

Ego powinieneś zostawić za drzwiami. Nie – za drzwiami powinieneś tylko sprawdzić, czy jest wystarczająco dobrze napompowane

Niech każdy przybije mi piątkę

W obronie ego

A oto dopieszczenie, które obiecywałam

Pięć dodatkowych powodów, aby czuć się dobrze ze sobą

Epilog

Podziękowania