Ogarnij się

Opis

Spis treści

Od Autorki

Wstęp

CZĘŚĆ I

Co mam na myśli, mówiąc o zbieraniu się do kupy, ogarnianiu się

Kto powinien zebrać się do kupy i dlaczego

TEODOR: Taka sobie gapa

ALVIN: Płynnie posuwa się naprzód, ale nie potrafi wrzucić wyższego biegu

SIMON: Zachowuje pozory, konając wskutek tysiąca zadanych samemu sobie ran

Wszystko skopałam, żebyście wy nie musieli tego robić

Życie jest jak książeczka do kolorowania dla dorosłych

Klucze, telefon i portfel – naprawdę i w przenośni

Porozmawiajmy o strategii

Tajniki koncentracji

Powiedz: „TAK”

Moc negatywnego myślenia

Na miejsca, gotowi, cel!

CZĘŚĆ II

MAŁE KUPY DO ZEBRANIA: codzienny trud budowania lepszej przyszłości

Początki dla początkujących

Czas leci, a ty nadal nie zebrałeś się do kupy

Twój najlepszy przyjaciel i najgorszy wróg

Przyjaźń aż po grób

Sypiając z wrogiem

Ogarnij się: schemat sekwencji działań

Gdzie ten czas znika

Przepraszam za zakłócenia

Czarodziej nieopanowanych impulsów

Podjęcie trzeźwej decyzji

Kurs korespondencyjny

To nie wielkość skrzynki jest ważna, lecz to, jak jej używasz

Zapanuj nad nawykiem wysyłania

Noc oczyszczenia

Codzienne (lub cotygodniowe) porządki

Nerwica pocztowa

Czas do domu: eksperyment

Żądza pieniądza

Ty to masz gest

Kochanie, kupiłem zoo

Siła woli dla opornych

CZĘŚĆ III

KUPA WAŻNYCH SPRAW Doroślenie, awans, poprawa zdrowia i ogólnie lepsze radzenie sobie z życiem

ZWIĄZKI I OBOWIĄZKI

Tylko dla dorosłych

O przeciwnościach losu

W związku ze związkami

Kiedy drogi się rozchodzą

Akcja pielęgnacja

Sztafeta dla dwojga

Strategia, koncentracja, (zerowe) zaangażowanie

Wolność, Tomku, w swoim domku

PRACA I FINANSE

Inne moje umiejętności to

Siła spokoju

Proście, a będzie wam dane

Pokażę ci moje przygotowania do urlopu, jeśli ty mi pokażesz swoje

Bądź jak taksówkarz – wrzuć na luz

Dzielenie się obowiązkami – to nie boli!

Nikt nie umrze na stole operacyjnym

Tajniki indywidualnych kont emerytalnych

ZDROWIE, DOM I STYL ŻYCIA

W zdrowym ciele

Cała naprzód (albo dookoła)

Weź bułeczkę, zostaw kluseczki

Ład i porządek

HGTV kłamie

Mam kogoś do tej roboty (i wy też możecie mieć)

Czas dla siebie to prawo, nie przywilej

Twoje hobby ma mieć lobby

Przystanek Twórczość

Samolubny to nie jest brzydkie słowo

CZĘŚĆ IV

NA GŁĘBOKĄ WODĘ Zdrowie umysłowe, kryzysy egzystencjalne i wprowadzanie wielkich życiowych zmian

Jak zebrać się do kupy, żeby nie wchodzić sobie w drogę

(NIE)stalowe nerwy

Unikanie to nie gra o sumie zerowej

Inne brzydkie słowa – i litery…

…paraliżu analitycznego

Powiedz „nie” perfekcjonizmowi

Pomoc potrzebna od zaraz

Przypadek znikającej dziewczynki

Chcesz wprowadzić wielkie życiowe zmiany? Zwróć uwagę na drobiazgi

B-I-N-G-O

Ciebie znam – ale kim sam jestem?

Pozdrowienia z drugiej strony

Epilog

Podziękowania

O Autorce