Opis
Spis treści
Wstęp
Oczyszczenie umysłowych szuflad z balastu życiowego
Sztuka porządkowania w głowie
Dzięki książce Magia olewania dowiesz się
CZĘŚĆ I
O przejmowaniu się i odpuszczaniu sobie
Dlaczego mam się tym przejmować
Podstawy odpuszczania sobie
Kim są ci mityczni ludzie, którzy się nie przejmują
Dzieci; Zołzy i dupki; Oświeceni
W jaki sposób stać się jedną z takich osób
Przestać się przejmować tym, co sądzą inni ludzie
Uczucia a opinie
Budżet rzeczy, na których ci zależy
A co z ludźmi, którzy nie mogą pogodzić się z tym, że ty się nie przejmujesz
Podsumowanie
Wizualizacja
CZĘŚĆ II
Podejmij decyzję, że nie będziesz się przejmować
Twój umysł jest jak graciarnia
Pogrupuj sprawy
Rzeczy
Rzeczy, które mogą mnie obchodzić
Dziesięć rzeczy, które sobie odpuszczam
Jeszcze kilka rzeczy
Praca
Zebrania
Telekonferencje
Przepisowy strój w pracy
Bezsensowna robota papierkowa
Niedźwiedzie polarne i półmaratony
Ona jest z tego znana
To nie jest kolejna bezsensowna robota papierkowa
Mała uwaga na temat stopnia trudności
Przyjaciele, znajomi i obcy
Zakreślanie granic
Ach te prośby, datki i pożyczki
Twoje osobiste zasady
Rzeczy, co do których możesz mieć własne zasady
Kiedy na RSVP odpowiadasz NIE, to naprawdę mówisz NIE
Małe tabu
Rzeczy, którymi rodzice się nie przejmują
Czasami można zranić cudze uczucia
Czy po tym wszystkim będę miała jeszcze jakichś przyjaciół
Rodzina
Kiedy cygaro nie jest tylko cygarem, a filiżanka nie jest tylko filiżanką
Według najnowszego badania opinii publicznej
Czyż jestem stróżem brata mego
Oddaj głos na odpuszczanie sobie!
Nie zgadzaj się na zawstydzanie
Święta to kwestia osobistych zasad
Teściowie
Ostatnia prosta
Konsolidacja list
Nie lekceważ niszczącej siły spraw, które zawracają ci głowę tylko czasami
Przejmowanie się
CZĘŚĆ III
Odpuszczanie sobie
Wielka trójka: czas, energia i pieniądze
Małe kroki
Poziom zagrożenia koloru żółtego: sprawy, które łatwo olać
Poziom zagrożenia koloru pomarańczowego: sprawy, które jest średnio trudno olać
Poziom zagrożenia koloru czerwonego: sprawy, które najtrudniej olać
Czas na pogadankę motywacyjną
Uczciwość w ruchomej skali
Różne trudne sprawy, ta sama zasada
Pewnie się zastanawiałaś, kiedy przejdziemy do wesel
Stare, nowe i wypożyczone kłopoty weselne
Masz wątpliwości? Przypomnij sobie swoje osobiste zasady
Nagrody pocieszenia
Często (nie)olewane pytania
Jak czerpać więcej ze spraw, które cie obchodzą (lub nie)
CZĘŚĆ IV
Odpuszczanie sobie pewnych rzeczy radykalnie zmienia życie
Odpuszczając sobie pewne rzeczy, zyskujesz coś innego
Wpływ na ciało, umysł i duszę
Inny sposób na olewanie
Dziel się swoją mądrością
Wiesz, bez czego możesz się obyć
Rzeczy, którymi prawdopodobnie powinnaś bardziej się przejmować
Ty wyznaczasz drogę
Chrzanić heterów
Stan oświecenia
Posłowie
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.