Spis treści
List otwarty do mojego telefonu
Wstęp
Część pierwsza: PRZEBUDZENIE
- Telefony mają nas uzależniać
- Narkotyczna dopamina
- Sztuczki branżowe
- Dlaczego media społecznościowe są do bani
- Cała prawda o wielozadaniowości
- Telefon zmienia twój mózg
- Telefon zabija koncentrację
- Telefon osłabia pamięć
- Stres, sen i satysfakcja
- Jak odzyskać swoje życie
Część druga: ZERWANIE
TYDZIEŃ 1. Ocena sytuacji
TYDZIEŃ 2. Zmiana nawyków
TYDZIEŃ 3. Odzyskanie mózgu
TYDZIEŃ 4. (i kolejne). Twój nowy związek
Epilog
Podziękowania
Polecane źródła
Słowniczek
Przypisy
Indeks
Na razie nie ma opinii o produkcie.