Bycie miłym to przekleństwo. Jak nauczyć się asertywności i z łatwością mówić nie

Spis treści

Wstęp: Przekleństwo Bycia Miłym: cóż to takiego?

  1. Dzień z życia osoby dotkniętej Przekleństwem Bycia Miłym
  2. Miłe i grzeczne dziecko, czyli, jak to wszystko się zaczyna?
  3. Różne typy osób Miłych: który z nich reprezentujesz?
  4. Wsłuchaj się w to, co mówi twoje ciało
  5. Rozpoznaj swoje dawne przekonania i wzorce zachowań
  6. Ponieważ jestem tego wart/a: Bycie Miłym dla nas samych
  7. Przygotuj odpowiednie narzędzia
  8. Zmierz się z czynnikiem strachu
  9. Zaawansowane eksperymenty behawioralne: odważ się rozczarować innych
  10. Bądź przygotowany na nieoczekiwane sytuacje
  11. Miły z wyboru

Bibliografia

Lektury dodatkowe

O autorce

Recenzje

Podziękowania

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Bycie miłym to przekleństwo. Jak nauczyć się asertywności i z łatwością mówić nie”